元宁宗名懿瞵质班,是明宗次子。母皇后乃蛮真氏。元泰定三年生,至顺三年卒。

元文宗图帖睦尔是通过弑兄重新登上皇帝宝座的。他临死之际,为了赎罪,诏令在他死后,立他兄长和世王束的儿子为帝。

至顺三年(公元1332年)八月,文宗病死。把持朝政的燕铁木儿欲立文宗之子古剌答纳为帝。文宗死后,燕铁木儿为继续专权,就请求皇后卜答失里立她的儿子古剌答纳为帝。卜答失里为了执行丈夫的遗诏,予以拒绝。由于当时明宗帝和世王束的长子妥懽帖睦尔远在广西静江,而次子懿瞵质班却深得文宗宠爱,受封为鹿阝王,留在文宗身边。这样,1332年十月,卜答失里遂奉文宗遗诏拥立年仅7岁的懿瞵质班登上了皇位,是谓宁宗。卜答失里成了元王朝的实际统治者。

然而,宁宗似乎没有当皇帝的福份,同年十二月,在位仅43天便离开了人世,葬起辇谷中,追谥为“冲圣嗣孝皇帝”,庙号“宁宗”。

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